<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[La Bussola della Salute]]></title><description><![CDATA[La Bussola della Salute]]></description><link>https://www.labussoladellasalute.it/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 01:34:17 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.labussoladellasalute.it/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[E' troppo tardi per avere un figlio?]]></title><description><![CDATA[Ecco come la Procreazione medicalmente assistita può aiutare   di Elisabetta Gabriele* Viviamo meglio e più a lungo, il mito dell’eterno giovinezza si fa sempre più strada nella nostra società, eppure c’è qualcosa che è rimasto invariato nei secoli: l’orologio biologico della fertilità. La riserva ovarica, termine che si riferisce alla quantità e alla qualità degli ovociti (le cellule uovo) presenti nelle ovaie di una donna, non è sempre uguale a se stessa. Ciò che rappresenta il nostro...]]></description><link>https://www.labussoladellasalute.it/post/e-troppo-tardi-per-avere-un-figlio</link><guid isPermaLink="false">69f81dea90b4365cb8670a41</guid><category><![CDATA[Ginecologia]]></category><pubDate>Mon, 11 May 2026 05:18:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f4463b_24b7fc2668704d22badc5949808d187d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_785,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aziende Professioni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Post parto, il cambiamento fisico e ormonale non deve essere subìto ma accompagnato]]></title><description><![CDATA[di Alessia Lombardi* Dopo il parto, spesso, ci si aspetta che tutto torni come prima. Che basti un po’ di tempo. Che il corpo si sistemi da solo. Ma la verità è che molte donne, in quel periodo, non si riconoscono più. Si sentono stanche, svuotate, diverse. Non è solo una questione estetica. È qualcosa di più profondo. Il corpo ha attraversato nove mesi di cambiamenti continui, adattandosi giorno dopo giorno alla crescita del bambino. E poi il parto, che sia naturale o cesareo, è un evento...]]></description><link>https://www.labussoladellasalute.it/post/post-parto-il-cambiamento-fisico-e-ormonale-non-deve-essere-sub%C3%ACto-ma-accompagnato</link><guid isPermaLink="false">69f8251c6d919e5ce86c3520</guid><category><![CDATA[Chinesiologia]]></category><category><![CDATA[Osteopatia]]></category><pubDate>Mon, 04 May 2026 05:07:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f4463b_25ff01d68a634c3280ae29ba35ab41b0~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_437,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aziende Professioni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Riscaldamento in palestra, la frase che non dovrebbe mai dirti chi ti allena]]></title><description><![CDATA[di Gabriele Dipasquale* “Scaldati! Otto minuti di corsetta e un po’ di stretching”. L'unico che non ha mai sentito dire questa frase, probabilmente è qualcuno che non ha mai messo piede in una qualsiasi palestra. Infatti, la tipologia di riscaldamento ad oggi più utilizzata nelle sale attrezzi persegue il raggiungimento di due soli obiettivi: 1) aumentare la temperatura corporea; 2) migliorare il range di movimento (ROM). Poi ce ne sarebbe da aggiungere un terzo di obiettivo, questo da parte...]]></description><link>https://www.labussoladellasalute.it/post/riscaldamento-in-palestra-la-frase-che-non-dovrebbe-mai-dirti-chi-ti-allena</link><guid isPermaLink="false">69eda44b04fc81dfe25e054a</guid><category><![CDATA[Sport]]></category><category><![CDATA[Chinesiologia]]></category><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 14:32:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f4463b_c4aaf9325f374507bca2fbe8ba0aebab~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_840,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aziende Professioni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lombalgia, il rimedio è muoversi in maniera corretta]]></title><description><![CDATA[di Davide Olivieri* Cos’è la lombalgia? E' una forma di mal di schiena in cui il dolore è localizzato nella zona lombare, in particolare tra le ultime coste (o costole) e i glutei. Una forma iniziale di lombalgia, se trascurata, può cronicizzare e portare anche a conseguenze gravemente invalidanti. È sbagliato pensare che le cause di lombalgie siano univoche, al contrario possono essere multifattoriali e, in alcuni casi, possono essere legate anche a patologie serie. La soluzione? Non è...]]></description><link>https://www.labussoladellasalute.it/post/lombalgia-il-rimedio-%C3%A8-muoversi-in-maniera-corretta</link><guid isPermaLink="false">69e3134243fd38a1bb7124ac</guid><category><![CDATA[Fisioterapia]]></category><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 03:51:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f4463b_4983471d180b4a27999bb96dc3c8b76e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_935,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aziende Professioni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Grasso addominale, cosa fare e cosa non fare per eliminarlo]]></title><description><![CDATA[di Francesco Rapattoni* Perché il grasso addominale non va via? Nella maggior parte dei casi, il problema non è che non stai facendo abbastanza. Probabilmente, non stai rispettando alcuni punti fondamentali nel percorso da fare per eliminarlo. Deficit calorico Deve essere costante, evita oscillazioni drastiche tra settimana e weekend. Non fare l'errore di pesare a occhio i prodotti della tua alimentazione: sottostimerai le calorie. Mantieni un deficit sostenibile. Massa muscolare adeguata e...]]></description><link>https://www.labussoladellasalute.it/post/grasso-addominale-cosa-fare-e-cosa-non-fare-per-eliminarlo</link><guid isPermaLink="false">69d9c3df515c02011a0d6732</guid><category><![CDATA[Alimentazione]]></category><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 18:52:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f4463b_388665883ec54da0b42fd45350668d91~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_790,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aziende Professioni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Contrattura e infiammazione, quando il dolore ha origini diverse]]></title><description><![CDATA[Occorrono trattamenti mirati per ridurre il rischio di cronicizzazione del problema di Simone Buccella*  Quando parliamo di dolore muscolare, è fondamentale distinguere tra contrattura e infiammazione, perché alla base ci sono meccanismi diversi , come diversi sono i metodi di intervento per risolverli.  Riconoscere correttamente le due problematiche permette di intervenire in modo mirato e di  ridurre il rischio di cronicizzazione del dolore. La contrattura muscolare è un aumento...]]></description><link>https://www.labussoladellasalute.it/post/contrattura-e-infiammazione-quando-il-dolore-ha-origini-diverse</link><guid isPermaLink="false">69d34a29d142869289e73083</guid><category><![CDATA[Fisioterapia]]></category><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f4463b_dfd415188c314f579d57f5dffbddb887~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_676,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aziende Professioni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hai più di 40 anni e torni ad allenarti? Gli errori che molti fanno e i rimedi consigliati per non avere problemi]]></title><description><![CDATA[di William D’Amico* Allenarsi fa bene a ogni età, ma continuare a farlo come a vent’anni rischia di trasformare i benefici in piccoli grandi problemi. Il nostro corpo cambia e con lui deve essere modificato anche il tipo di allenamento. L’errore più comune? Concentrarsi esclusivamente sui pesi ignorando mobilità e prevenzione. Entrare in palestra a 40, 45 anni o anche 50 con la voglia di rimettersi in forma è una delle scelte migliori che si possano fare, tanto che sempre più persone decidono...]]></description><link>https://www.labussoladellasalute.it/post/hai-pi%C3%B9-di-40-anni-e-torni-ad-allenarti-gli-errori-che-molti-fanno-e-i-rimedi-consigliati-per-non-a</link><guid isPermaLink="false">69c698e6d1d6d2cc9359e2e6</guid><category><![CDATA[Sport]]></category><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 05:48:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f4463b_0ed55280cfbd41239b3422f2d3a7ba69~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_769,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aziende Professioni</dc:creator></item></channel></rss>